Gemiddelde Workout

Mwh

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Shoulders

Toegevoegd door Jesus Canas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Rest

10 seconden

Crunches

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

50 seconden, Gemiddeld

3 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam