Upper

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Shay Bailey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Press Up

3 minuten,

Press Up

4 min 30 sec, Gemiddeld

Salos 2005

3 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

First

1 min 30 sec, Beginner

Test

40 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Intens

60 sec

Core

Medicine Ball

Abs Abs Abs

Beginner

4 min

Core

Short

Intens

2 min

Full Body

7 Minutes

Beginner

7 min

Full Body

Wall

Weight loss In October

Beginner

2 min

Full Body

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Upper

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Abs Abs Abs

Short

7 Minutes

Weight loss In October

5-Min AB Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+