Intense Workout

Push Up Challenge

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Toegevoegd door Tanner Bollinger

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Do not attempt if your weakand most of probaly are

Exercises

Set 1: 1 ronde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

4 min 20 sec

Weighted Push Ups

2 minuten

Rest

15 seconden

Reverse Push ups

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Reapeat First Round

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up Challenge

Push Up Challenge

24 minuten, Gemiddeld

Push-Up Challenge

Push-Up Challenge

8 min 30 sec, Intens

Pushup Challenge

Pushup Challenge

1 min 25 sec, Gemiddeld

Push-Up Challenge

Push-Up Challenge

8 minuten, Gemiddeld

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Warrior 300

Intens

25 min

35 Min. Marine

Intens

35 min

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

Total Upper Body Maniac

Intens

30 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

push ups go boom

Intens

2 m 30 s

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam