Push-Up Challenge

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jonathan Hill

Exercises

Set 1: 2 rondes

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

5 Way Push Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

5 Way Push Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push-Up Challenge

25 minuten, Intens

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge

10 min 40 sec, Intens

Push-up Challenge

2 min 20 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge

5 minuten, Gemiddeld

Push Up Challenge

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn

Intens

1 u 9 m

Traps Baby (VD27)

Intens

20 min

Squats & Presses

Intens

19 min

Office Forearms Boredom Buster

Intens

23 min

Run 2 Miles

Gemiddeld

20 min

Bike

Gemiddeld

50 min

Push-Up Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn

Traps Baby (VD27)

Squats & Presses

Office Forearms Boredom Buster

Run 2 Miles

Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+