Wall Sits

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Clay Curry

Beschrijving

Put your back to the wall, and get in a sitting position

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sits

1 minuut

Rest

20 seconden

Wall Sit

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12345 Wall Sit

15 min 55 sec, Intens

wall sit / squat

2 min 54 sec, Intens

Wallsit For Five Minutes

5 minuten, Intens

The Wall Sit CHALLENGE!

11 minuten, Intens

6 min 10 sec, Beginner

Workie

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Wall Sit: Level IV

Intens

7 min

Butt

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall Sits

Intens

4 min

Legs

Wall

Bike

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Standing exercises

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Wall Sits

Put your back to the wall, and get in a sitting position

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level IV

Butt

Wall Sits

Bike

Standing exercises

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+