Gemiddelde Workout

Workie

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Rebecca Richardson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

40 seconden

Crunches

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Summer Abs

Intens

8 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam