Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Spin Cycle HIIT

Intens   38 minuten

Wally Stanton
 		    Toegevoegd door Wally Stanton
Spin Cycle HIIT

Exercises

Set 1: 1 ronde
warmup
4 minuten

Set 2: 4 rondes
High
10 seconden
low
45 seconden
High
10 seconden
Low
45 seconden
High
15 seconden
Low
45 seconden
High
20 seconden
Low
45 seconden
High
15 seconden
Low
45 seconden
High
10 seconden
Low
45 seconden
High
10 seconden
Recovery
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Cooldown
2 minuten

Gerelateerde Workouts

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sec, Intens
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 min 31 sec, Intens
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 min 40 sec, Intens
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
36 min 25 sec, Intens
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
44 min 34 sec, Gemiddeld
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)
36 min 39 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Tune Up

Barbell Tune Up

Intens 48 min  
Spin Bike - Extended HIIT

Spin Bike - Extended HIIT

Intens 40 min  
Spin Bike - Extended HIIT 60

Spin Bike - Extended HIIT 60

Intens 56 min  
Bag Conditioning

Bag Conditioning

Intens 23 min  
Back   Jump Rope, Pull Up Bar
HIIT Cycle

HIIT Cycle

Gemiddeld 30 min  
Legs   Cardio Machine
Hiit Sprints

Hiit Sprints

Intens 17 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis