Daily Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Matt Jackson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Push Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Sit Ups

1 min 30 sec

Side Lunges

1 min 30 sec

Rest

20 seconden

Sqwats

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

My Workout

7 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily Workout

1 min 30 sec, Beginner

Workout 1

15 minuten, Intens

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Daily Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

2-Min Plank Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Burn Fat Burn!

The Globetrotter Bod

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+