Beginner Workout

100

Beginner Duration 110 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Katie Whitman

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Burn 100 calories

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

40 seconden

Crunchs

30 seconden

Squats

20 seconden

Crunchs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

100 Calorie Burn

100 Calorie Burn

3 min 30 sec, Beginner

22 minuten, Intens

5 min 30 sec, Beginner

1000 Calorie Burn

1000 Calorie Burn

42 minuten, Intens

1,000 Calorie Burner

1,000 Calorie Burner

38 minuten, Intens

Daily Calorie Burn

Daily Calorie Burn

14 min 35 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Fun Workout

Beginner

2 m 30 s

Fat remover

Beginner

7 min

100 Calories

Beginner

100 sec

Conference Blast

Gemiddeld

100 sec

Chair

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam