Circuit

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kenny Barrera

Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio

1 minuut

Push Up

1 minuut

Cardio

1 minuut

Squats

1 minuut

Cardio

1 minuut

Dips

1 minuut

Cardio

1 minuut

Break Dance Planke

1 minuut

Cardio

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio Circuit

12 minuten, Gemiddeld

Cardio Circuit

25 min 30 sec,

Cardio Circuit

27 minuten, Intens

Cardio Circuit

27 minuten, Gemiddeld

Cardio Circuit

21 minuten, Intens

Cardio Circuit 1

1 uur 6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

12-Minute Running Test

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Intervals

Intens

14 min

Cardio Machine

2 Minute Squat Challenge

Intens

2 min

Circuit

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

One Legged Blind Balance Test

2-Min Plank Challenge

12-Minute Running Test

Elliptical Intervals

2 Minute Squat Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+