Intense Workout

Get It! :-)

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Tanya Marie

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

When you do this workout go as fast as you can to get the maximum calorie burn! Remember to have fun! :-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

20 seconden

Quad Stretches

20 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Butt Lifts

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

Burning Calories

Burning Calories

6 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

4 minuten, Gemiddeld

100 Calorie Burn

100 Calorie Burn

3 min 30 sec, Beginner

4 minute mayhem

4 minute mayhem

4 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Summer Abs

Intens

8 min

Core

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

*E-lliptical 10

Intens

10 min

Lower Body

Cardio Machine

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam