Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Standard Stretch

Beginner   9 minuten

Brent *
 		    Toegevoegd door Brent *
Standard Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Calf
35 seconden
Right Calf
35 seconden
Left Iliotibial band
35 seconden
Right Iliotibial band
35 seconden
Left Hip Flexor
45 seconden
Right Hip Flexor
45 seconden
Switch To Floor
10 seconden
Right Hamstring
55 seconden
Left Hamstring
55 seconden
Right Quad
35 seconden
Left Quad
35 seconden
Back Stretch
35 seconden
Right Pidgeon
55 seconden
Left Pidgeon
55 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 min 49 sec, Beginner
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 min 19 sec, Beginner
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
8 min 38 sec, Gemiddeld
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 min 19 sec, Beginner
10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min
10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min
10 min 38 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
RW Hip Strength

RW Hip Strength

Beginner 10 min  
Lower Body  
PlanksAlot2 (Sk Base)

PlanksAlot2 (Sk Base)

Gemiddeld 10 min  
Core  
TRX Upper Body TWO Rounds

TRX Upper Body TWO Rounds

Gemiddeld 14 min  
Butt Masta Blasta

Butt Masta Blasta

Beginner 10 min  
Pilates   Exercise Mat
Plank Sugar

Plank Sugar

Gemiddeld 12 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis