Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 2 u 4 m

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Abi Millican

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Pressups

1 minuut

Elbow To Knee

1 minuut

Squats

1 min 20 sec

Rest

30 minuten

Squats

30 minuten

Situps

30 minuten

Elbow To Knee

30 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

5 min 8 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

7 min 50 sec, Beginner

General Fitness

General Fitness

8 min 40 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam