Workout

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brittany Trotter

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 5 rondes

Squats

1 minuut

Set 4: 5 rondes

Bow Pose

1 minuut

Set 5: 2 rondes

Run

5 minuten

Set 6: 3 rondes

Chair Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

11 min 30 sec, Intens

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Thursday

12 min 50 sec, Intens

Daily Workout

4 min 14 sec, Gemiddeld

Work

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Workout

Intens

32 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

The Workout

Intens

11 min

Core

Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Workout

The Strength Train

Airport Abs

3 Min Core Challenge

The Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+