Gemiddelde Workout

Simple Workout

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rhea Jasperson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

This will help you go on for the day.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Crunches

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Star Jumps

2 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

24 min 55 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam