Chest/Back/abs

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Ryan Poirier

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Seated Row

1 minuut

Rest

10 seconden

Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest & Abs

15 min 45 sec, Intens

Chest/abs

2 min 45 sec, Beginner

Chest And Abs

45 minuten, Gemiddeld

Chest and Core

17 minuten, Intens

Chest/back

4 minuten, Intens

Abs

4 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells

4 Back/Biceps and Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld

27 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld

27 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld

29 min

Full Body

Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair

7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

Gemiddeld

31 min

Arms

Barbell, Dumbbells, Chair, Bench

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Chest/Back/abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

4 Back/Biceps and Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

Heart Healthy Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+