Beginner Workout

Abtacular!!!

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Renegade Legend

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Perfect for beginning abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 min 10 sec

Plank

45 seconden

Wall Sit

30 seconden

Rest

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

50 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam