Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Lk Siecker

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Situps

Beginner

60 sec

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam