Gym

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Josue Ruiz

Todo lo que se puede hacer en un gym

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lagartijas

1 minuut

Abdominales

1 minuut

Abdominales Con Puro Pie

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Lagartijas

1 minuut

Plank

1 minuut

Plank with Toe Taps

1 minuut

Reset

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Gym Daily

20 min 54 sec, Intens

Quick Gym

6 min 5 sec, Beginner

Body Building

8 minuten, Intens

Work Hard

16 minuten, Intens

Full Work Out

11 min 30 sec, Intens

Numero Uno

17 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Gym

Todo lo que se puede hacer en un gym

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Plankster Challenge

Legs & Obliques

Amazing Abs Attack

Opposites & Obliques

Endurance Athlete

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+