Before Bed Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brookelyn P.

Easy before bed workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Before & After Bed

9 min 50 sec, Beginner

Early Morning

7 min 30 sec, Gemiddeld

Night Workout

5 min 20 sec, Beginner

Early Morning Core

2 min 5 sec, Beginner

In bed

8 min 40 sec, Beginner

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Core Burning Workout

Gemiddeld

5 min

Quick And Painful (Butt) - KC

Intens

6 min

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Before Bed Workout

Easy before bed workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Core Abs & Stretches

Simple Yoga Stretches

Core Burning Workout

Quick And Painful (Butt) - KC

Dumbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+