Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Mary Belloit

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly

1 minuut

Transition

1 minuut

Leg Lifts

30 seconden

Transition

1 minuut

Angel Arms

1 minuut

Lunge Jump

51 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Daily Workout 02

Daily Workout 02

19 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Beginner

6 min 16 sec, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Challenge

Intens

24 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

My Stomach

Beginner

5 min

Motivation

Beginner

4 min

Get Free (JC)

Beginner

3 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam