Gemiddelde Workout

Simple

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Melanie Fenton

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tippy Toes

3 minuten

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

3 minuten

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

2 minuten

Arm Pumps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Easy Leg Workout

Easy Leg Workout

4 min 36 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

6 min 55 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Triceps Raise

Gemiddeld

2 min

Crunchless Abs

Intens

40 min

Legs

Dumbbells, Chair

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Calf Raises

Intens

3 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam