Gemiddelde Workout

Tone It

Gemiddeld Duration 117 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tekerra Mayweather

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Loved

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

12 seconden

Sit-Ups

15 seconden

Split Abs

20 seconden

Squats

20 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

20 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam