Beginner Workout

Basic Cardio Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Raegan Burford

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

20 seconden

20 Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner's Cardio

Beginner's Cardio

1 minuut, Beginner

Cardio And Core 😊

Cardio And Core 😊

7 min 45 sec, Intens

Cardio Alternative

Cardio Alternative

16 minuten, Intens

Short Cardio Fix

Short Cardio Fix

6 min 15 sec, Gemiddeld

13 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam