Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuut
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Test
6 min 15 sec, Beginner
1
9 minuten, Beginner
Test
12 minuten, Gemiddeld
O
3 min 25 sec, Gemiddeld
Test
20 minuten, Gemiddeld
A
4 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën