Beginner Workout

Beach Babe

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Manon Hilbert

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

5 minuten

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

5 minuten

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

5 minuten

Legs Up Position

Legs Up Position

2 minuten

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

15 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Basic Abs For Women

Gemiddeld

15 min

Cut Beach Abs!

Gemiddeld

25 min

In Bed Abs!

Gemiddeld

14 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Easy Fat Burner

Beginner

19 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam