Gemiddelde Workout

Hoy☆

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Maria Mondol

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glutes 100

3 minuten

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

3 minuten

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

🐈 Bridge Glute ⭕Circles

🐈 Bridge Glute ⭕Circles

2 minuten, Beginner

25 minuten, Intens

21 minuten, Beginner

5 minuten,

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam