Download in de App Store
Tags

Beschrijving

This is an essential lower body foam roller workout you can do at home while watching TV or listening to calming music right before bed. Give your muscles a little self-myofascial release!


Verschijnt In


Gerelateerde Workouts

Roll Out
15 minuten, Beginner
Foam Rollin'
6 minuten, Gemiddeld
Low-Impact Roll
9 minuten, Beginner
Fresh Foam Rolling
10 minuten, Gemiddeld
Rolling into the New You
6 min 10 sec, Beginner
Rollin' Rollin' Rollin'
15 minuten, Beginner

Power Systems Myo-Roller
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting



Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

Beginner 10 min  
Hips   Foam Roller
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën