Gemiddelde Workout

Fun

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desiree Götsch

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

15 minuten

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

10 minuten

Leg Pull Back

10 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 12 sec,

1 uur 15 min, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam