Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shawn Boparai

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Intens

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Abs

26 minuten, Beginner

Abs

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Killer Legs

Gemiddeld

19 min

Legs

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Legs, Core, Arms

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Core And Legs

Intens

15 min

Full Body

ABS WORK OUT

Intens

8 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Killer Legs

Total Arms & Abs!

Legs, Core, Arms

Core And Legs

ABS WORK OUT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+