Intense Workout

Daily

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Core

Toegevoegd door Thomas Rees

Tags

Beschrijving

For upper body and shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Wall Plank

1 minuut

Plank with Arm Lifts

1 minuut

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 55 sec, Gemiddeld

3 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Thursday Workouy

Thursday Workouy

10 minuten, Gemiddeld

27 min 12 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam