Simple Push-Up/Crunch

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Phil Macallister

Push-Ups and Crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Transition

15 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Transition

15 seconden

Diamond Push Ups

1 minuut

Transition

15 seconden

Side To Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pushups And Crunches

8 min 20 sec, Gemiddeld

Pushups

1 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups & Sit Ups

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Push Ups

11 minuten, Beginner

Push Ups And Crunches

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Morning Workout

Beginner

13 min

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Arms strengthen

Gemiddeld

12 min

Arms

Simple Push-Up/Crunch

Push-Ups and Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Morning Workout

Holiday Hops

Plankster Challenge

Exercises for Starters

Arms strengthen

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+