Intense Workout

Yoga

Intens Duration 1 u 11 m

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Malex Bruzual

Tags

Beschrijving

60 min hot yoga class

Exercises

Set 1: 5 rondes

Plank

1 min 10 sec

Bird Dog

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Sivananda 12 Basic Asanas

1 minuut

Corpse

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Chaturanga

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

35 minuten, Beginner

Yoga 90 Minutes

Yoga 90 Minutes

1 uur 30 min, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

30 min

Legs Bums Tums

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga

Intens

1 u 31 m

Chest

🧚‍♀️𝐴𝑆𝐻𝑇𝐴𝑁𝐺𝐴 𝐹𝑈𝑆𝐼𝑂𝑁🧚‍♀️* ADVANCED YOGI*🔓 🌟 HS

Intens

1 u 30 m

Yoga

Exercise Mat

Ashtanga Primary Series Class **V

Intens

1 u 30 m

🍃ᗪᖇOᑭ & 𝑔𝑖𝑣𝑒 𝑚𝑒 𝑍𝐸𝑁🍃{𝕐𝕀ℕ YOGA ☯️ Sanskrit Hip Opening & Spinal Decompression} 🌟 HS

Beginner

1 uur

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam