Intense Workout

Core

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jessica Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Plank

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Plank Jacks

30 seconden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

30 seconden

Crunchy Frogs

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Split Abs

30 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sec, Intens

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix

5 min 43 sec, Gemiddeld

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Thighs Of Steel

Gemiddeld

29 min

My Arms 2 💙

Intens

24 min

Arms

Dumbbells

Plank Fever The Next Generation 💙

Intens

11 min

Core

Abs

Gemiddeld

4 min

Core

Sexy Legs

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells, Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam