Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Quick Upper Chest Workout

Intens   6 minuten

Rafael Dumangin
 		    Toegevoegd door Rafael Dumangin
Quick Upper Chest Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Chest Dips
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Chest Dips
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Chest Dips
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest Workout
Chest Workout
4 minuten, Intens
Chest Workout
Chest Workout
29 minuten, Intens
Chest
Chest
9 min 50 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
7 minuten, Intens
Chest *Target Upper- V3
Chest *Target Upper- V3
59 min 50 sec, Intens
Just 10
Just 10
10 min 28 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Abs Burnout

Intens 3 m 30 s  
Chest Explosion

Chest Explosion

Intens 23 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens 9 min  
Core  
Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 10 min  
Legs   Jump Rope
Stretches

Stretches

Beginner 25 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis