Intense Workout

Chest Day

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jason Trahan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press 135 Lbs

Bench Press 135 Lbs

30 seconden

Bench Press 185

Bench Press 185

30 seconden

Bench Press 225

Bench Press 225

30 seconden

Bench Press 245 5 Times

Bench Press 245 5 Times

30 seconden

Bench Press 245 Max Reps

Bench Press 245 Max Reps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 48 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

1 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten,

18 min 39 sec, Gemiddeld

2 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ultimate Full Body Workout

Intens

30 min

Max Bench

Intens

60 sec

Upper Body

Barbells

Tire Flips

Intens

1 uur

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam