Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Peri Nepe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Intens

Abs

48 minuten, Gemiddeld

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+