Gemiddelde Workout

Armar💪

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Linnea Åberg

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Bicep Curls

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Handstand

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

6 minuten,

2 min 15 sec, Beginner

7 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam