Arms

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Toegevoegd door Lila M

Exercises

Set 1: 2 rondes

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

40 herhalingen

10 seconden

30 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms

4 minuten, Gemiddeld

Arms

5 minuten, Gemiddeld

Arms

8 min 32 sec, Gemiddeld

Arms

6 minuten, Intens

Arms 💪🏻

5 min 55 sec, Gemiddeld

Arms

3 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Hips

Gemiddeld

5 min

Legs

12 Minute Workout

Gemiddeld

12 min

Core

Dumbbell

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Fierce Wall Challenge

Post-Workout Unwind

Fat Face-Off

Hips

12 Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+