Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio Workout

Intens   32 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Dreyk Allan
 		    Toegevoegd door Dreyk Allan
Cardio Workout
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

6weeks6packabs cardio routine

Exercises

Set 1: 4 rondes
Step Close
50 seconden
Jumping Jack
10 seconden
Step Close
40 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
20 seconden
Step Close
30 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Step Close
20 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
40 seconden
Step Close
10 seconden
Jumping Jacks
40 seconden
Star Jumps
Star Jumps
10 seconden
Rest
Rest
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Workout
Cardio Workout
27 min 32 sec, Intens
Cardio Workout
Cardio Workout
7 min 15 sec, Intens
Cardio Workout
Cardio Workout
15 min 15 sec, Gemiddeld
Cardio 15mim
Cardio 15mim
12 min 42 sec, Gemiddeld
15-Minute Cardio
15-Minute Cardio
14 min 40 sec, Gemiddeld
30 Minute Cardio
30 Minute Cardio
35 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

The Desktop Yogi

Beginner 4 m 30 s  
Back   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Fit Life Balance

Fit Life Balance

Gemiddeld 16 min  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Tabata Routine

Tabata Routine

Intens 29 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis