Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata Routine

Intens   29 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Core

Dreyk Allan
 		    Toegevoegd door Dreyk Allan
Tabata Routine
Tags
Rug Workouts
Beschrijving

6weekssixpackabs tabata routine

Exercises

Set 1: 4 rondes
Line Jumps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Line Jumps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Side Splits
20 seconden
Rest
10 seconden
Left Side Splits
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Inchworms
Inchworms
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Inchworms
Inchworms
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
2 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
16 min 40 sec, Gemiddeld
Tabata
Tabata
30 min 40 sec, Intens
Tabata Routine
Tabata Routine
8 minuten, Intens
Tabata 1
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
Tabata
Tabata
21 minuten, Intens
Tabata
Tabata
24 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Intro Kettlebell Training

Intro Kettlebell Training

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Baby Steps

Baby Steps

Beginner 5 min  
Legs   No Equipment
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens 16 min  
Lower Body   Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis