Lower Body

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Denise Christine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Lunges

1 min 30 sec

Tip Toe Squats

1 min 30 sec

Walking Lunges

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Lunges

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Walking Lunges

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Lower Body

26 minuten, Gemiddeld

Lower Body

25 minuten, Beginner

Lower Body

15 minuten, Beginner

Lower Body

12 minuten, Gemiddeld

Legs

20 minuten, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

My Fast Legs 💙

Intens

8 min

Lower Body

Lower body

Beginner

12 min

Legs

Dumbbells, Wall

Lower Body

Gemiddeld

6 min

Legs

10 Minute Legs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Resistance Bands, BOSU, Kettlebells

Lower Body

Intens

5 min

Lower Body

Dumbbells, Barbell, Chair

Lower Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

My Fast Legs 💙

Lower body

Lower Body

10 Minute Legs

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+