Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Mahak Tiwari

Tags

Beschrijving

Focusing on the muscles of the lower body

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

1 min 33 sec

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Intens

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Lower Body

Gemiddeld

6 min

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Afterburner Threadmill (VD49)

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam