Volleyball

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Kaitlyn Garman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumps

1 minuut

Pushups

1 minuut

Burpees

30 seconden

Plank

30 seconden

Cross Knees

30 seconden

Crunching Frog

30 seconden

Crunch

30 seconden

Abs Chops

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tennis Training

4 min 39 sec, Gemiddeld

Basics

8 minuten, Gemiddeld

Routine

7 min 55 sec, Gemiddeld

Daily

6 minuten, Beginner

1st

7 minuten, Gemiddeld

Floor

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Volleyball

Beginner

7 min

Volleyball A Day

Beginner

5 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

Volleyball

Gemiddeld

6 min

Stretching

Beginner

3 min

Full Body

Crossfit

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Volleyball

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Volleyball

Volleyball A Day

Belly Fat Killer Workout

Volleyball

Stretching

Crossfit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+