Cardio

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Son Son

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 4 rondes

Cardio

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cardio

1 minuut

Gerelateerde Workouts

51 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio

10 minuten, Intens

Cardio

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Cardio

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Simple Yoga Stretches

Heart Healthy Cardio

6 Hard Holding Moves

All-Out Abs

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+