Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld   25 minuten

Strength
Beschrijving

Strength training

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuut
Pilates-Abs
2 minuten
High Knees
High Knees
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Pilates 100
1 minuut
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Single Legged Deadlifts
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Squat Crunches
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Single Legged Deadlifts
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strength Body Weight
Strength Body Weight
23 min 57 sec, Gemiddeld
Fab 15!
Fab 15!
15 minuten, Gemiddeld
Total Body
Total Body
27 minuten, Gemiddeld
Workout 7
Workout 7
10 min 5 sec, Gemiddeld
Strength Training
Strength Training
10 min 30 sec, Gemiddeld
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
The Cardio Toner

The Cardio Toner

Gemiddeld 26 min  
Full Body   No Equipment
A Stretchers Legacy

A Stretchers Legacy

Gemiddeld 5 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Dumbbells
Dumbell 25

Dumbell 25

Gemiddeld 26 min  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbells, Barbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis