Gemiddelde Workout

Weight Lost

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Alyson Mcneill

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Modified Burpees

Modified Burpees

3 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 15 sec, Intens

30 min 35 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

9 min 35 sec, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

My Morning Circuit #1

Gemiddeld

15 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam