Beginner Workout

Butt

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Marilynn Newton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Donkey Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 min 34 sec, Beginner

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 min 42 sec, Beginner

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sec, Beginner

Belly Fat & Love Handles Workout | Get Abs At Home | Standing Only, No Floor Work (No Equipment)

Belly Fat & Love Handles Workout | Get Abs At Home | Standing Only, No Floor Work (No Equipment)

11 min 48 sec, Gemiddeld

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Beginner

60 sec

Butt

Gemiddeld

2 u 30 m

Butt

Beginner

14 min

Butt

Gemiddeld

2 u 15 m

Butt

Gemiddeld

60 sec

Butt

Beginner

5 min

Glutes

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam