Gemiddelde Workout

Tigh Gap

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nikki Mifsud

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lay down on your side and raise one leg and then put it down but dont let it touch the other.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sec, Intens

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 min 27 sec, Gemiddeld

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tight Gap

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Brazilian Bum Lift!

Gemiddeld

3 min

Legs

Centaur Legs

Beginner

10 min

Legs

Dumbbells, Kettlebells, Box / Step

Thigh Gap

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam