Tight Gap

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Romi Bzura

Exercises

Set 1: 1 ronde

Touch your toes while standing

10 seconden

20 lunges 10 each leg

20 seconden

30 Squats

30 seconden

40 Juming Jacks

40 seconden

Touch Your Toes While Sitting

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Thigh Gap

7 min 50 sec, Gemiddeld

Start Up

4 min 50 sec, Beginner

Quick Start Up

6 min 5 sec, Intens

Daily Workout

4 min 15 sec, Beginner

Legs

2 min 30 sec, Beginner

Tuesday Session

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Streching

Beginner

60 sec

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Inner Thigh Gap Anyone?

Intens

2 m 30 s

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Tigh Gap

Gemiddeld

60 sec

Core

Tight Gap

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Streching

MAX Tabata Test

Inner Thigh Gap Anyone?

Fresh Chops & Hops

Exercises for Starters

Tigh Gap

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+